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MINDFULNESS

No es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho

Séneca
Mindfulness es la capacidad innata que tenemos los Seres Humanos de vivir el momento presente con consciencia y plenitud.

Mi formación y mi propia experiencia a través de Mindfulness, hace que el acompañamiento a través de él sea un camino compartido. Conocer las resistencias, los fenómenos que acontecen y los beneficios de la práctica, me permite acompañarte y apoyarte en este proceso de cambio que quieres comenzar. Aquí estoy para caminar juntos.

Un estilo y una forma de vivir que aumenta la sensación de bienestar.

Una maravillosa herramienta de vida.

Te acompaño a que, a través de Mindfulness, desarrolles tu actitud positiva.

A efectos prácticos, pasaríamos de un estado inconsciente a uno consciente y pleno, de un pasar por la vida de puntillas a un VIVIR con plenitud cada paso; de rumiar a descansar la mente; de hacer a observar, decidir y actuar libremente. Es decir, pasaremos, como decía Séneca, a aprovechar VIVIENDO el tiempo que tenemos por delante.

Si necesitas parar para sentir que VIVES y enfocar tu vida con una Actitud Positiva, tan sólo te queda ponerte en acción.

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