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Mindfulness se ha convertido en una herramienta, un estilo y una forma de vida que me enriquece a diario

¿Te has sentido alguna vez atrapado en ti mismo, en tus pensamientos rumiantes, en la autoexigencia, en la culpabilidad por no llegar, la sobrecarga por cosas que hacer o saturado de planes que no disfrutas plenamente? ¿Te esclaviza el móvil, tu vida social o el postureo profesional/social/familiar y…necesitas parar?.

¡Ayyy, cuanto te entiendo, porque así vivía yo hace unos años hasta que me topé con Mindfulness!. Una palabra tan rara que no sabía si se escribía junta o separada, pero que desde que la abracé no la he vuelto a soltar. Es, para mí, una herramienta, un estilo y una actitud ante la vida, que junto a una Actitud Positiva hacen que cada día viva momentos plenos por los que sentirme agradecida y afortunada. ¿Te animas al cambio?