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Salud en proyectos

Mindfulness: herramienta, actitud y estilo de vida.

Mindfulness es una herramienta que nos ayuda a desarrollar nuestra capacidad de estar plenamente en el momento presente. Sin embargo, a través de la práctica diaria, también se convierte en un estilo y una forma de vivir que nos hace aumentar nuestra sensación de bienestar. Además, a través del programa APBM (aprobado por la UCM) Mindfulness se convierte en un vehículo que nos lleva de la mano a desarrollar una Actitud Positiva.

Más sobre Minfulness

APMB

Actitud Positiva basada en Mindfulness

«Contemplar la realidad -pese a sus dificultades- con positividad y ganas de vivir, sintiéndote afortunado gracias a y a pesar de»

Vicktor Frank

¿Qué es APBM?

APBM es un programa de Mindfulness específico para desarrollar una actitud y un lenguaje positivo que nos acompañe como forma de vida.

¿A quién va dirigido?

A todas las personas que quieran “soltar”, desarrollarse, crecer y sentirse mejor, cultivando un lenguaje y una actitud positiva ante la vida.

APBM en organizaciones

Creo firmemente en la humanización de las organizaciones. El Ser humano es lo que le da valor y como tal, hemos de actuar.

Beneficios del APBM

Los participantes opinan…

Los participantes han pasado de ser personas etiquetadas a participantes igual que yo.

Ha mejorado mi relación con algunos compañeros, al no tomar como algo personal sus reacciones.

Al principio el grupo me echaba para atrás, pero al final del programa agradecí que el grupo fuera ese.

Agradezco la cooperación, honestidad y apertura del grupo, nunca antes imaginada.

Falta mucha más gente con este modo de ver la vida y afrontar las cosas, para que todo fluya mejor.