Junio 2023. Senior Management Programa in Team Leadership. ESIC
¿Y si no existiera la complejidad y la incertidumbre en nuestras vidas❓
Ya quisiéramos porque ambas forman parte de la vida. La atención plena también. ¡¡Y tienen mucho que ver entre sí!
Todos los profesionales vivimos a menudo situaciones complejas y con bastante incertidumbre, no sólo a nivel exógeno sino también a nivel endógeno..
Podríamos paliar la percepción de estrés por la complejidad a través de una gestión eficaz de nuestros pensamientos, de una eficiente regulación emocional y de una actitud positiva de resiliencia, compasión y aceptación.
𝐓𝐨𝐝𝐨 ello 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬.
He tenido el privilegio de ofrecer a un comprometido grupo de directivos, un espacio de consciencia y atención plena como recursos para afrontar la complejidad de una manera eficiente, que les permitiría liderar consciente y libremente sus propias decisiones.
Gracias a todos los participantes por su curiosidad, generosidad e implicación en la sesión, que va mucho allá que una formación
La respiración consciente y la gratitud, son algunos de los recursos ofrecidos a los alumnos para cultivar la atención plena, la compasión, la apertura mental y la calma mental, tan necesarias en momentos de dificultad e incertidumbre.
¿Con qué recursos propios afrontas tus momentos de dificultad e incertidumbre❓
Si quieres que te acompañe a descubrirlo, Contáctame!
Ready for change?✨
