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Mindfulness y actitud positiva

Navidad consciente

¿Te apetece parar para elegir como vivir (o sobrevivir) esta Navidad? Todo perfectamente iluminado: plazas, balcones, ventanas, escaparates. Calles abarrotadas de gente, de coches, de ruido. Unos van y otros vienen. Todos con prisas. Una cena tras otra, regalos que te saturan y vacían tus

Mindfulness en el Bachillerato: encuentro con jóvenes

Introducción de Mindfulness en el bachillerato. ¿Te importa la educación de los más jóvenes? A mi también y por ello te propongo introducirles en el desarrollo de la Actitud Consciente y Positiva, a través de Mindfulness. Esta es la historia de un encuentro de acercamiento

La fortaleza de la Actitud Positiva

Estereotipos, creencias y sesgos nos alejan de tener una Actitud Positiva. ¿Te animas a descubrir por qué? Blandengue, ñoño, irrealista, soñador, egoísta, chistoso, inconsciente, flojillo, de andar por casa, sentimental, viva la vida, irresponsable...y así podría seguir añadiendo estereotipos, creencias y sesgos que en general