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Mindfulness y actitud positiva

Confianza y liderazgo

Confianza y liderazgo

“La confianza sirve en las conversaciones más que el ingenio” (François de La Rochefoucauld) Hay cientos de frases, refranes o dichos populares sobre la confianza. Sin ella, estamos solos, perdidos y sin rumbo. ¿Para qué necesitamos confiar? ¿Van realmente unidos confianza y liderazgo? La desconfianza apaga,
Encuentros semanales

Encuentros semanales

¿Te apetecería dedicarte un espacio a reflexionar, profundizar o debatir sobre temas diversos que te aporten valor? ¿Te gustaría ser parte activa y consciente de encuentros semanales para crear conocimiento en Comunidad ? Si respondes al menos con un sí, sigue leyendo este post. ¿Cómo conectarse?

Mindfulness en directo

Mindfulness en directo

¿Te animas a descubrir diariamente lo que es Mindfulness? ¿Te apetece practicar con otras personas al mismo tiempo en directo? Si tu respuesta es que sí, te animo a practicar Mindfulness en directo. Cada día, nos encontramos en directo de Instagram @anapoyatosap  L-V a 8am y  S-D

Actitud Positiva ante la adversidad

Actitud Positiva ante la adversidad

Superar la adversidad tiene mucho que ver con los hábitos y estados de salud de las personas, sin embargo, ¿de qué depende sobrevivir a la situación universal que estamos viviendo? Quizás, la respuesta esté en cada uno de nosotros. Si te apetece saber cómo afrontar
Meditaciones en directo

Meditaciones en directo

¿Estás teniendo momentos complicados? ¿Necesitas encontrar calma interior? ¿Quieres tener un lugar seguro al que recurrir cuando lo necesites? Si tienes más de un “sí” en tus respuestas, Mindfulness se convierte en tu herramienta a través de Meditaciones en directo. El instituto HUNE está desarrollando

Ejercicio positivo cuarentena

Ejercicio positivo para la cuarentena: Asociación de vocales

  ¿Te sientes encerrado/a en casa, y quieres vivir esta insólita situación con una Actitud Positiva? Si quieres llevar estos días tan inciertos lo mejor posible, te propongo un ejercicio: asociar las vocales a aspectos positivos de la vida. Este es un ejercicio positivo para
Objetivos conscientes y realistas

Objetivos conscientes y realistas

  Adelgazar, apuntarse al gimnasio, leer los libros de la lista, ir más al teatro, viajar, retomar amistades, usar menos el móvil, aprovechar más el tiempo, parar un poco… y así un sinfín de metas que, como mucho, para primavera ya habremos olvidado. Pongámonos objetivos

Navidad consciente

¿Te apetece parar para elegir como vivir (o sobrevivir) esta Navidad? Todo perfectamente iluminado: plazas, balcones, ventanas, escaparates. Calles abarrotadas de gente, de coches, de ruido. Unos van y otros vienen. Todos con prisas. Una cena tras otra, regalos que te saturan y vacían tus

Mindfulness en el Bachillerato: encuentro con jóvenes

Introducción de Mindfulness en el bachillerato. ¿Te importa la educación de los más jóvenes? A mi también y por ello te propongo introducirles en el desarrollo de la Actitud Consciente y Positiva, a través de Mindfulness. Esta es la historia de un encuentro de acercamiento

La fortaleza de la Actitud Positiva

Estereotipos, creencias y sesgos nos alejan de tener una Actitud Positiva. ¿Te animas a descubrir por qué? Blandengue, ñoño, irrealista, soñador, egoísta, chistoso, inconsciente, flojillo, de andar por casa, sentimental, viva la vida, irresponsable...y así podría seguir añadiendo estereotipos, creencias y sesgos que en general