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Actitud Positiva

Mis primeros 50

Mis primeros 50 y la promesa que me hice con 40

Hace 10 años, a punto de cumplir los 40, me hice una pregunta ¿Realmente quiero vivir así cuando cumpla 50 años❓ Mi respuesta fue NO. Por aquel entonces vivía en una autoexigencia muy dañina para mí. Me prometí que con 50 años dejaría de sentirme así de frustrada

Propósito de vida

Sentido y propósito de VIDA

¿Alguna vez te has sentido perdido o sin saber cuál es el sentido de tu propia vida? Es muy probable que tu respuesta haya sido “si”. Y quizás te sorprendería saber que es algo más común de lo que pensamos. En un estado de divagación
Antonio Medrano

Antonio Medrano In memoriam

In memoriam Antonio Medrano. Comparto con vosotros mi aprendizaje de la mano de Antonio Medrano, poniendo en valor su grandeza como Ser Humano a través de su sabiduría, su generosidad y su bondad infinita. Hace 10 años, formaba parte de esa inmensa mayoría de personas
Ready for Change

Ready for Change

¿Alguna vez no has llegado a perder esos kilos que te incomodaban, ni cambiado el trabajo que te estresaba, ni dejado de hacer tantas cosas que te agotaban? Si tu respuesta es que si, te doy la bienvenida a Ready for Change Ready for Change
Fatiga pandémica y Mindfulness

Fatiga pandémica y Mindfulness

¿Qué relación podría haber entre la fatiga pandémica y Mindfulness? Ante la fatiga pandémica mindfulness podría ser un gran aliado. Es cuestión de intención (autocuidado) actitud (positiva) y práctica (mucha!) El APBM sería la herramienta, y la fatiga pandémica sería la mala hierba que erradicar

Actitud Positiva ante la adversidad

Actitud Positiva ante la adversidad

Superar la adversidad tiene mucho que ver con los hábitos y estados de salud de las personas, sin embargo, ¿de qué depende sobrevivir a la situación universal que estamos viviendo? Quizás, la respuesta esté en cada uno de nosotros. Si te apetece saber cómo afrontar
Meditaciones en directo

Meditaciones en directo

¿Estás teniendo momentos complicados? ¿Necesitas encontrar calma interior? ¿Quieres tener un lugar seguro al que recurrir cuando lo necesites? Si tienes más de un “sí” en tus respuestas, Mindfulness se convierte en tu herramienta a través de Meditaciones en directo. El instituto HUNE está desarrollando

La fortaleza de la Actitud Positiva

Estereotipos, creencias y sesgos nos alejan de tener una Actitud Positiva. ¿Te animas a descubrir por qué? Blandengue, ñoño, irrealista, soñador, egoísta, chistoso, inconsciente, flojillo, de andar por casa, sentimental, viva la vida, irresponsable...y así podría seguir añadiendo estereotipos, creencias y sesgos que en general